頭の良い人必見!?☆結果を出す人も!!

  • 2019.03.18 Monday
  • 23:24

今、いろんな症状の治療法を勉強しております。

過去に日本に入ってきて、2年で封印されたものです。

 

今回は、頭いい人 必見!

結果を出す人

親に期待された人

周りに期待されてる人

プライド高い人

人に弱みを見せられない人

傷つけられたのが未だに忘れられない人

馬鹿にされたと思ってる人

高いところが怖い人

地震が怖い人も!

 

知らない間に、うつになってることが多いそう。

ほとんどの人は、プチ鬱を経験してる今日この頃です。

しかも、普通はうつになってしまってるのも気が付かないし

家族も周りもわからずにいることが多いそう。

 

そして、ひどくなってやっと「なんかおかしい!」

と、最終的に病院にいって「鬱」と診断されるのだそう。

 

鬱の人や家族、周りの人がやるといいことをお勉強してきました。

 

それを試しに実際にやってみました!

できることだけ 無理せずやってみると 1日がいつもより過ごしやすかったー!

なんだか、1日がいつもにもまして楽しく幸せに過ごせましたーー♪

ので、1部シェア致します☆彡☆彡☆彡


⭐毎日、お風呂にゆっくりはいる。

お薦めは、優雅に好きな入浴剤とか入れて1日5回とか。

⭐なるべく朝日を浴びる。

朝日は、特に大宇宙からのフレッシュなエネルギーが含まれていますから☆彡
⭐深呼吸もいつでも気がついたらやる。

緊張状態に行かないように、体の力をなるべくぬいて過ごす。

⭐なるべく窓を開けて換気する。

空気、エネルギーがうっ滞しないように☆

⭐自分が当たり前だと思ってる、有り難いことを毎日5つ書く。

・朝起きた。今日も宇宙が必要と目を覚めさせてくれた!ありがたい。

・布団があって、寝るところがあって、それを引き寄せた自分にありがたい。

・トイレに行きたいときに 行けてる。ありがたい。

・朝、体操が出来ることにありがたい。

・朝、すぐに美味しいお水が飲めた。それを引き寄せてる自分にありがたい。

・呼吸も普通に出来てる。そんな自分に感謝。

・シャワーも入りたいとき自由に入れる。そんな環境に感謝。

・お風呂もいつでも入ろうと思えば入れる。それを用意した自分にありがたい。

⭐毎日小さなことでも出来たことを見つけて、5個書き出す。無理はしない。

・自分に優しく出来た。

・相手に優しい言葉をかけることが出来た。

・昨日よりもっときれいに掃除が出来た。

・昨日まで気が付かなかった相手の配慮に気が付くことが出来た。

・自分が鼓動に移せてないと責めることをやらなくなって、逆に前向きに感がられたことをほめることが出来た。

・自分の思いやりがあるところや良さを認められた。

・相手の素直な良いところも見つけられた。
⭐毎日お部屋の掃除、少しでもする。

いっぺんにしようとすると、ずるずる先延ばししてやらなくなるので。

少しでも掃除、整理したら そんな自分にありがたいと感謝。
⭐お部屋のインテリアも毎日、1つでも動かしてみる。

毎日、コツコツと小さくても変化を感じることが大事。

観葉植物にお水あげるとかでもOK. 生命を感じて変化を見つけるのは◎
⭐近くの公園に行く。など、なるべく体を動かす。

思考ばっかりが優位になってしまうとアンバランスなので、同じくらい肉体も使うと

ストレスがなくなる。何より体に良い。
⭐なるべく手作りのご飯、お米、旬のものを食べる

手を加えている時に 更に自分に優しい食べ物になります。

お米は、日本の食卓に最も並ぶものなので家族の温かい記憶とつながってる
可能性が高いのです。
旬のものは最もパワフルで食べると身体に良いので。
⭐首の後ろを温める。
自律神経がリラックスします。原因のわからないものは首の後ろを温めたらほとんどが良くなる。と言われてるそう。
⭐自分にとって〜も優しくする。ジャッジしない。ジャッジしたらそれに気付いた自分に🙆◯。
毎瞬◎×つけている思考をやめて ノンジャッジの思考にしていく ポノポノやったり ジャッジしたら それを倍以上優しい言葉にして打ち消す思考を起こす。
⭐何でも身内や信頼出来る人に相談してみる。一人で抱えない。
賢い人。頭のいい人、結果を出す人はなんでも出来る人で自分でやってしまいます。なるべく相談する。それは、相手を立てる。相手を信頼することになるのです。 
【人間は結果は出せないのです。結果は出るもので、出すものではありません】
ただ、目の前のことを愛をもって対応し
良いプレーをすることに徹してると
おのずと良い結果になるのです。
これは、鬱にならない対策なのですが、
むしろ すごい自信がみなぎって1日が素敵な日になる
魔法の方法です☆彡